신간『나를 지키며, 부모로 사는 연습』
저자 박용권 박사
가금현 기자입력 : 2026. 06. 28(일) 13:20
신간『나를 지키며, 부모로 사는 연습』표지
[CTN문학관]가금현 기자 =부모라는 이름으로 하루하루를 살아가는 이들에게 따뜻한 위로와 실질적인 회복의 방법을 전하는 신간 『나를 지키며, 부모로 사는 연습』이 출간됐다.
이 책은 아이를 사랑하지만 점점 지쳐가는 부모들의 마음을 이해하고, 죄책감과 관계의 어려움 속에서도 자신을 잃지 않는 방법을 제시하는 부모 성장 에세이다. 완벽한 부모가 되는 법이 아니라, '나를 지키며 아이와 함께 성장하는 부모'가 되는 과정을 담아냈다.
저자는 부모가 느끼는 피로와 압박을 개인의 의지 부족으로 해석하지 않는다. 오히려 방향을 잃은 현대인의 삶을 차분하게 돌아보며, 삶의 균형을 회복하는 구체적인 방법을 소개한다.
책은 방향성, 목표, 관계, 마음챙김을 중심으로 구성됐다. 코칭과 NLP(신경언어프로그래밍), 마음챙김 이론을 바탕으로 하지만 어려운 전문용어 대신 누구나 이해하기 쉬운 언어와 실천 사례를 담았다. '오늘의 작은 방향성', '관계를 회복하는 대화문' 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천법은 부모들에게 현실적인 도움을 제공한다.
특히 부모와 자녀 사이에서 발생하는 감정 조율과 회복 대화는 많은 부모들의 공감을 이끌어낸다. 책은 실수하지 않는 부모보다 흔들린 뒤 다시 연결되는 부모의 회복력이 아이에게 더 큰 안정감을 준다고 강조한다.
바쁜 일상 속에서 자신을 돌볼 여유조차 잃어버린 부모들에게 이 책은 잠시 숨을 고르고 삶의 방향을 다시 세우는 작은 쉼표가 되어준다. "오늘도 충분히 잘 버텼다"는 따뜻한 한마디와 함께, 부모 자신을 위한 회복의 시간을 선물하는 안내서라 할 수 있다.
저자 박용권 박사는 코칭학 박사이자 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC), 한국코치협회 슈퍼바이저 코치(KSC), NLP한국협회 공인 트레이너이다.
남서울대학교 대학원과 나사렛대학교 대학원에서 코칭과 NLP, 리더십을 강의하고 있으며, 필리핀 NCST(National College of Science and Technology) 명예교수로도 활동 중이다.
국내를 비롯해 말레이시아, 필리핀, 브루나이 등 해외 교육 현장에서 태권도 지도자와 부모, 리더들을 대상으로 코칭과 멘탈 트레이닝을 진행해 왔으며, 오랜 코칭 경험을 바탕으로 "버티는 삶에서 회복하는 삶"으로 나아가는 실천법을 꾸준히 전하고 있다.
이번 신간 『나를 지키며, 부모로 사는 연습』에서는 어려운 심리학과 코칭 이론을 일상의 언어로 풀어내며, 지친 부모들에게 위로와 함께 실천 가능한 회복의 도구를 제시한다.
영문번역기사-AI
New Book: The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself
[CTN Literary Museum] Reporter Geum-hyun Ga = A new book titled The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself has been published, offering warm comfort and practical methods of recovery to those living day by day under the name of "parents."
This book is a parental growth essay that understands the hearts of parents who love their children but find themselves increasingly exhausted. It offers ways to avoid losing oneself amidst guilt and relationship difficulties. Rather than teaching how to become a perfect parent, it captures the journey of becoming a parent who "grows together with the child while keeping their own self."
The author does not interpret the fatigue and pressure felt by parents as a mere lack of personal willpower. Instead, he calmly reflects on the lives of modern people who have lost their direction and introduces concrete ways to restore balance in life.
The book is structured around direction, goals, relationships, and mindfulness. While it is based on coaching, NLP (Neuro-Linguistic Programming), and mindfulness theories, it uses accessible language and practical examples that anyone can easily understand instead of difficult technical jargon. Practical methods that can be immediately applied to daily life, such as "Today's Small Direction" and "Dialogue Frameworks for Restoring Relationships," provide realistic help to parents.
In particular, the sections on emotional regulation and restorative dialogue between parents and children deeply resonate with many parents. The book emphasizes that a parent's resilience—the ability to reconnect after being shaken—provides a child with a greater sense of stability than a parent who never makes mistakes.
For parents who have lost even the luxury of taking care of themselves in their busy daily lives, this book serves as a small pause to take a breath and reset life's direction. Along with the warm words, "You did well holding on today," it serves as a guide that gifts parents the time for their own recovery.
About the Author
The author, Dr. Yong-kwon Park, holds a Ph.D. in Coaching and is a Professional Certified Coach (PCC) with the International Coaching Federation (ICF), a Korea Certified Supervisor Coach (KSC) with the Korea Coach Association, and a certified trainer with the NLP Korea Association.
He teaches coaching, NLP, and leadership at the graduate schools of Namseoul University and Nazarene University, and is also an honorary professor at the National College of Science and Technology (NCST) in the Philippines.
He has conducted coaching and mental training for Taekwondo instructors, parents, and leaders in domestic and international educational settings, including Malaysia, the Philippines, and Brunei. Based on his extensive coaching experience, he consistently shares practical methods for moving "from a life of just enduring to a life of recovering."
In his new book, The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself, he translates complex psychology and coaching theories into everyday language, offering both comfort and actionable tools for recovery to exhausted parents.
이 책은 아이를 사랑하지만 점점 지쳐가는 부모들의 마음을 이해하고, 죄책감과 관계의 어려움 속에서도 자신을 잃지 않는 방법을 제시하는 부모 성장 에세이다. 완벽한 부모가 되는 법이 아니라, '나를 지키며 아이와 함께 성장하는 부모'가 되는 과정을 담아냈다.
저자는 부모가 느끼는 피로와 압박을 개인의 의지 부족으로 해석하지 않는다. 오히려 방향을 잃은 현대인의 삶을 차분하게 돌아보며, 삶의 균형을 회복하는 구체적인 방법을 소개한다.
책은 방향성, 목표, 관계, 마음챙김을 중심으로 구성됐다. 코칭과 NLP(신경언어프로그래밍), 마음챙김 이론을 바탕으로 하지만 어려운 전문용어 대신 누구나 이해하기 쉬운 언어와 실천 사례를 담았다. '오늘의 작은 방향성', '관계를 회복하는 대화문' 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천법은 부모들에게 현실적인 도움을 제공한다.
특히 부모와 자녀 사이에서 발생하는 감정 조율과 회복 대화는 많은 부모들의 공감을 이끌어낸다. 책은 실수하지 않는 부모보다 흔들린 뒤 다시 연결되는 부모의 회복력이 아이에게 더 큰 안정감을 준다고 강조한다.
바쁜 일상 속에서 자신을 돌볼 여유조차 잃어버린 부모들에게 이 책은 잠시 숨을 고르고 삶의 방향을 다시 세우는 작은 쉼표가 되어준다. "오늘도 충분히 잘 버텼다"는 따뜻한 한마디와 함께, 부모 자신을 위한 회복의 시간을 선물하는 안내서라 할 수 있다.
저자 박용권 박사는 코칭학 박사이자 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC), 한국코치협회 슈퍼바이저 코치(KSC), NLP한국협회 공인 트레이너이다.
남서울대학교 대학원과 나사렛대학교 대학원에서 코칭과 NLP, 리더십을 강의하고 있으며, 필리핀 NCST(National College of Science and Technology) 명예교수로도 활동 중이다.
국내를 비롯해 말레이시아, 필리핀, 브루나이 등 해외 교육 현장에서 태권도 지도자와 부모, 리더들을 대상으로 코칭과 멘탈 트레이닝을 진행해 왔으며, 오랜 코칭 경험을 바탕으로 "버티는 삶에서 회복하는 삶"으로 나아가는 실천법을 꾸준히 전하고 있다.
이번 신간 『나를 지키며, 부모로 사는 연습』에서는 어려운 심리학과 코칭 이론을 일상의 언어로 풀어내며, 지친 부모들에게 위로와 함께 실천 가능한 회복의 도구를 제시한다.
영문번역기사-AI
New Book: The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself
[CTN Literary Museum] Reporter Geum-hyun Ga = A new book titled The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself has been published, offering warm comfort and practical methods of recovery to those living day by day under the name of "parents."
This book is a parental growth essay that understands the hearts of parents who love their children but find themselves increasingly exhausted. It offers ways to avoid losing oneself amidst guilt and relationship difficulties. Rather than teaching how to become a perfect parent, it captures the journey of becoming a parent who "grows together with the child while keeping their own self."
The author does not interpret the fatigue and pressure felt by parents as a mere lack of personal willpower. Instead, he calmly reflects on the lives of modern people who have lost their direction and introduces concrete ways to restore balance in life.
The book is structured around direction, goals, relationships, and mindfulness. While it is based on coaching, NLP (Neuro-Linguistic Programming), and mindfulness theories, it uses accessible language and practical examples that anyone can easily understand instead of difficult technical jargon. Practical methods that can be immediately applied to daily life, such as "Today's Small Direction" and "Dialogue Frameworks for Restoring Relationships," provide realistic help to parents.
In particular, the sections on emotional regulation and restorative dialogue between parents and children deeply resonate with many parents. The book emphasizes that a parent's resilience—the ability to reconnect after being shaken—provides a child with a greater sense of stability than a parent who never makes mistakes.
For parents who have lost even the luxury of taking care of themselves in their busy daily lives, this book serves as a small pause to take a breath and reset life's direction. Along with the warm words, "You did well holding on today," it serves as a guide that gifts parents the time for their own recovery.
About the Author
The author, Dr. Yong-kwon Park, holds a Ph.D. in Coaching and is a Professional Certified Coach (PCC) with the International Coaching Federation (ICF), a Korea Certified Supervisor Coach (KSC) with the Korea Coach Association, and a certified trainer with the NLP Korea Association.
He teaches coaching, NLP, and leadership at the graduate schools of Namseoul University and Nazarene University, and is also an honorary professor at the National College of Science and Technology (NCST) in the Philippines.
He has conducted coaching and mental training for Taekwondo instructors, parents, and leaders in domestic and international educational settings, including Malaysia, the Philippines, and Brunei. Based on his extensive coaching experience, he consistently shares practical methods for moving "from a life of just enduring to a life of recovering."
In his new book, The Practice of Living as a Parent While Keeping Yourself, he translates complex psychology and coaching theories into everyday language, offering both comfort and actionable tools for recovery to exhausted parents.
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가금현 기자 ggh7000@hanmail.net
가금현 기자 입니다.
긍정적인 사고로 의리를 지키며 살고싶다.
술은 웃음소리가 밖에까지 들리도록 마셔라!
내가 그자리에 있다고
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