"¼Ò½º°¡ ¸ÀÀÇ ¼³°èµµ"¡¦ ½Äǰ¾÷°è, 'ÇÑ ²ý' ´Ù¸¥ ºñ¹ý ¼Ò½º °æÀï º»°ÝÈ
- ¹Ì½Ä Æ®·»µå È®»ê¿¡ 'Áý¹äÀÇ ¿Ü½ÄÈ' °¡¼Ó¡¦Àü¹®Á¡ ¼öÁØ ¸À ±¸ÇöÇÏ´Â '¼Ò½º Á᫐ Á¶¸®' Àαâ
- ¸é»ç¶û, ¾ö¼±ÇÑ Àç·á¸¦ Á÷Á¢ ¿ì·Á³½ À°¼ö¡¤Àå±¹À¸·Î ¿ä¸® ÆíÀǼº ³ô¿©
- ¸é»ç¶û, ¾ö¼±ÇÑ Àç·á¸¦ Á÷Á¢ ¿ì·Á³½ À°¼ö¡¤Àå±¹À¸·Î ¿ä¸® ÆíÀǼº ³ô¿©
À̺´Á¾ ±âÀÚÀÔ·Â : 2026. 04. 21(È) 15:56

'ÇÑ ²ý' ´Ù¸¥ ºñ¹ý ¼Ò½º °æÀï º»°ÝÈ/»çÁøÁ¦°ø=¸é»ç¶û
[±â¾÷/CTN]À̺´Á¾ ±âÀÚ = ¹Ì½Ä ÄÜÅÙÃ÷ È®»ê°ú ¿Ü½Ä °æÇè Áõ°¡·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼, Áý¿¡¼µµ Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÏ·Á´Â 'Áý¹äÀÇ ¿Ü½ÄÈ' È帧ÀÌ ¶Ñ·ÇÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼Ò½º ½ÃÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â °¡¿îµ¥, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼´Â ¿ä¸®ÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ Á¿ìÇÏ´Â '¼Ò½º'¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¦Ç°±ºÀ» È®´ëÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ À°¼ö¿Í ¾ç³äó·³ ¸ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇÁö¸¸ ½Ã°£°ú °øÁ¤ÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â Á¶¸® °úÁ¤À» Á¦Ç°ÈÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼Ò½º Ãâ½Ã°¡ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù.
¿ä¸®ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ Àç·á Áغñ¿¡¼ ¼Ò½º ¼±ÅÃÀ¸·Î À̵¿Çϸé¼, Á¶¸® ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̸鼵µ ÀÏÁ¤ÇÑ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ¼ö¿äµµ ÇÔ²² ´Ã°í ÀÖ´Ù.
¡ß ÇѽÄÀÇ ±âº»À» °£ÆíÇϰÔ! ¸é»ç¶û '±ò²ûÇÑ ¸êÄ¡À°¼ö'
¸é»ç¶ûÀÇ '±ò²ûÇÑ ¸êÄ¡À°¼ö'´Â ÇÑ½Ä ¿ä¸®ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ °¡Á¤¿¡¼µµ °£ÆíÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Áý¹ä Á¶¸®ÀÇ ÆíÀǼºÀ» ³ôÀ̸鼵µ ÀüÅë À°¼öÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè´Ù. ±ò²ûÇϸ鼵µ ±íÀÌ Àִ dz¹Ì·Î ¿ä¸®ÀÇ ¿øÀç·á ¸ÀÀ» ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ ±¹¹°ÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù.
¾ö¼±ÇÑ ±¹»ê ¸êÄ¡¿Í ¿Ïµµ»ê ´Ù½Ã¸¶¸¦ »ç¿ëÇØ ±ò²ûÇϸ鼵µ ±íÀº dz¹Ì¸¦ »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¹°¿¡ Èñ¼®ÇØ ³óµµ¿Í ¸ÀÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º°µµÀÇ Àç·á Áغñ ¾øÀ̵µ ¼Õ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÜÄ¡±¹¼ö, Ä®±¹¼ö µî ±¹¹° ¸é ¿ä¸®´Â ¹°·Ð Âî°³, ³ª¹°¹«Ä§ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÑ½Ä ¸Þ´º¿¡ Æø³Ð°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß °¡¾²¿À Àå±¹À¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â ÀÏ½Ä Ç³¹Ì¡¦ ¸é»ç¶û 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡¾²¿À ¿ìµ¿Àå±¹'
¸é»ç¶ûÀÇ 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡¾²¿À ¿ìµ¿Àå±¹'Àº ÀϺ»»ê °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ Á÷Á¢ ¿ì·Á³»°í °í±Þ ¾çÁ¶°£ÀåÀ» ´õÇØ ±í°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. º¹ÀâÇÑ À°¼ö Áغñ °úÁ¤ ¾øÀ̵µ ¿ìµ¿ Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ±¹¹° ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù. ¿ìµ¿À» ºñ·ÔÇØ Àü°ñ, Âî°³, µ¤¹ä µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ªÀº Á¶¸® ½Ã°£À¸·Îµµ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ÇÑ ³¢¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î, °£ÆíÇÔ°ú Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ö¿ä¸¦ ¹Ý¿µÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¡ß Á¤Åë Á߽ĵµ Áý¿¡¼¡¦ ÅÙÆãÄÚ¸®¾Æ È£Àΰ¡ÀÇ '¸¶¶ó¼Ò½º ½Ã¸®Áî 4Á¾'
ÅÙÆãÄÚ¸®¾Æ°¡ ±¹³»¿¡ ¼±º¸ÀΠȣÀΰ¡(û¿ìÑÊ«) ¸¶¶ó¼Ò½º ½Ã¸®Áî´Â ¸¶¶óÅÁ, ¸¶¶ó»ó±Å, È̱еî Á¶¸® ³À̵µ°¡ ³ôÀº Áᫎ ¸Þ´º¸¦ Áý¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÆ´Ù. 1ÀκР±âÁØ 60g ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅ·Π±¸¼ºµÅ Ȱ¿ëµµ¸¦ ³ô¿´´Ù. ºê·£µå °íÀ¯ ·¹½ÃÇǸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¸Å¿î¸À°ú Çâ¹Ì¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Á¦Ç° ³» °Ç´õ±â¸¦ Æ÷ÇÔÇØ Á¶¸® ½Ã dz¹Ì¸¦ ´õÇÑ Á¡µµ Ư¡À¸·Î Àü°ñ, ººÀ½, ¸é ¿ä¸® µî ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¿¡ Æø³Ð°Ô Ȱ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.
¡ß ±èÄ¡±îÁö '¼Ò½º'·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â °£Æí Á¶¸®! »õ¹Ì³×ºÎ¾ý '±èÄ¡¾ç³ä'
»õ¹Ì³×ºÎ¾ýÀÇ ±èÄ¡¾ç³äÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¼Õ¸À¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´ø ±èÄ¡ Á¦Á¶ °úÁ¤À» °£¼ÒÈÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¾×Á£, Ç® µî ±èÄ¡¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ ÇÑ ÆÑ¿¡ ´ã¾Æ, º°µµÀÇ Áغñ °úÁ¤ ¾øÀÌ Á¦Ã¶ ä¼Ò¿Í °íÃå°¡·ç¸¸À¸·Îµµ ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ±èÄ¡¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. °¡¿ÇÏÁö ¾Ê´Â 'ÇÁ·¹½Ã °ø¹ý'À» Àû¿ëÇØ Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» »ì¸° Á¡ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ½Å¼±ÇÑ ±èÄ¡¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇß´Ù.
½Äǰ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "°ú°Å¿¡´Â ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¿À·£ ½Ã°£ ²úÀ̰í Á¹ÀÌ´Â °øÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇßÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» Á¦Ç°¿¡ ´ã¾Æ Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "±¹»ê ¸êÄ¡, ÀϺ»»ê °¡¾²¿ÀºÎ½Ã µî ¿øÀç·á¸¦ ¾ö¼±ÇÏ°í ±¹¹° Àç·áÀÇ Ç°ÁúÀ» ³ôÀÌ¸é¼ ¼Ò½º Á¦Ç°ÀÇ °í±ÞÈ È帧µµ ¶Ñ·ÇÇØÁö°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼Ò½º ½ÃÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â °¡¿îµ¥, ½Äǰ¾÷°è¿¡¼´Â ¿ä¸®ÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ Á¿ìÇÏ´Â '¼Ò½º'¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¦Ç°±ºÀ» È®´ëÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ À°¼ö¿Í ¾ç³äó·³ ¸ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ µÇÁö¸¸ ½Ã°£°ú °øÁ¤ÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â Á¶¸® °úÁ¤À» Á¦Ç°ÈÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼Ò½º Ãâ½Ã°¡ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù.
¿ä¸®ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡ÀÌ Àç·á Áغñ¿¡¼ ¼Ò½º ¼±ÅÃÀ¸·Î À̵¿Çϸé¼, Á¶¸® ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̸鼵µ ÀÏÁ¤ÇÑ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ¼ö¿äµµ ÇÔ²² ´Ã°í ÀÖ´Ù.
¡ß ÇѽÄÀÇ ±âº»À» °£ÆíÇϰÔ! ¸é»ç¶û '±ò²ûÇÑ ¸êÄ¡À°¼ö'
![]() |
¸é»ç¶ûÀÇ '±ò²ûÇÑ ¸êÄ¡À°¼ö'´Â ÇÑ½Ä ¿ä¸®ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ °¡Á¤¿¡¼µµ °£ÆíÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Áý¹ä Á¶¸®ÀÇ ÆíÀǼºÀ» ³ôÀ̸鼵µ ÀüÅë À°¼öÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÏ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃè´Ù. ±ò²ûÇϸ鼵µ ±íÀÌ Àִ dz¹Ì·Î ¿ä¸®ÀÇ ¿øÀç·á ¸ÀÀ» ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ ±¹¹°ÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù.
¾ö¼±ÇÑ ±¹»ê ¸êÄ¡¿Í ¿Ïµµ»ê ´Ù½Ã¸¶¸¦ »ç¿ëÇØ ±ò²ûÇϸ鼵µ ±íÀº dz¹Ì¸¦ »ì¸° °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¹°¿¡ Èñ¼®ÇØ ³óµµ¿Í ¸ÀÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º°µµÀÇ Àç·á Áغñ ¾øÀ̵µ ¼Õ½±°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÜÄ¡±¹¼ö, Ä®±¹¼ö µî ±¹¹° ¸é ¿ä¸®´Â ¹°·Ð Âî°³, ³ª¹°¹«Ä§ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÑ½Ä ¸Þ´º¿¡ Æø³Ð°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß °¡¾²¿À Àå±¹À¸·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â ÀÏ½Ä Ç³¹Ì¡¦ ¸é»ç¶û 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡¾²¿À ¿ìµ¿Àå±¹'
![]() |
¸é»ç¶ûÀÇ 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö °¡¾²¿À ¿ìµ¿Àå±¹'Àº ÀϺ»»ê °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ Á÷Á¢ ¿ì·Á³»°í °í±Þ ¾çÁ¶°£ÀåÀ» ´õÇØ ±í°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. º¹ÀâÇÑ À°¼ö Áغñ °úÁ¤ ¾øÀ̵µ ¿ìµ¿ Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ±¹¹° ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù. ¿ìµ¿À» ºñ·ÔÇØ Àü°ñ, Âî°³, µ¤¹ä µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ªÀº Á¶¸® ½Ã°£À¸·Îµµ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ÇÑ ³¢¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î, °£ÆíÇÔ°ú Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãß±¸ÇÏ´Â ¼ö¿ä¸¦ ¹Ý¿µÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
¡ß Á¤Åë Á߽ĵµ Áý¿¡¼¡¦ ÅÙÆãÄÚ¸®¾Æ È£Àΰ¡ÀÇ '¸¶¶ó¼Ò½º ½Ã¸®Áî 4Á¾'
![]() |
ÅÙÆãÄÚ¸®¾Æ°¡ ±¹³»¿¡ ¼±º¸ÀΠȣÀΰ¡(û¿ìÑÊ«) ¸¶¶ó¼Ò½º ½Ã¸®Áî´Â ¸¶¶óÅÁ, ¸¶¶ó»ó±Å, È̱еî Á¶¸® ³À̵µ°¡ ³ôÀº Áᫎ ¸Þ´º¸¦ Áý¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÆ´Ù. 1ÀκР±âÁØ 60g ¼ÒÆ÷Àå ÇüÅ·Π±¸¼ºµÅ Ȱ¿ëµµ¸¦ ³ô¿´´Ù. ºê·£µå °íÀ¯ ·¹½ÃÇǸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¸Å¿î¸À°ú Çâ¹Ì¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Á¦Ç° ³» °Ç´õ±â¸¦ Æ÷ÇÔÇØ Á¶¸® ½Ã dz¹Ì¸¦ ´õÇÑ Á¡µµ Ư¡À¸·Î Àü°ñ, ººÀ½, ¸é ¿ä¸® µî ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º¿¡ Æø³Ð°Ô Ȱ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.
¡ß ±èÄ¡±îÁö '¼Ò½º'·Î ¿Ï¼ºÇÏ´Â °£Æí Á¶¸®! »õ¹Ì³×ºÎ¾ý '±èÄ¡¾ç³ä'
![]() |
»õ¹Ì³×ºÎ¾ýÀÇ ±èÄ¡¾ç³äÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ¼Õ¸À¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´ø ±èÄ¡ Á¦Á¶ °úÁ¤À» °£¼ÒÈÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¾×Á£, Ç® µî ±èÄ¡¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¸¦ ÇÑ ÆÑ¿¡ ´ã¾Æ, º°µµÀÇ Áغñ °úÁ¤ ¾øÀÌ Á¦Ã¶ ä¼Ò¿Í °íÃå°¡·ç¸¸À¸·Îµµ ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ±èÄ¡¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. °¡¿ÇÏÁö ¾Ê´Â 'ÇÁ·¹½Ã °ø¹ý'À» Àû¿ëÇØ Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» »ì¸° Á¡ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ½Å¼±ÇÑ ±èÄ¡¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô°íÀÚ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇß´Ù.
½Äǰ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "°ú°Å¿¡´Â ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¿À·£ ½Ã°£ ²úÀ̰í Á¹ÀÌ´Â °øÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇßÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» Á¦Ç°¿¡ ´ã¾Æ Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "±¹»ê ¸êÄ¡, ÀϺ»»ê °¡¾²¿ÀºÎ½Ã µî ¿øÀç·á¸¦ ¾ö¼±ÇÏ°í ±¹¹° Àç·áÀÇ Ç°ÁúÀ» ³ôÀÌ¸é¼ ¼Ò½º Á¦Ç°ÀÇ °í±ÞÈ È帧µµ ¶Ñ·ÇÇØÁö°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
![]() |
À̺´Á¾ ±âÀÚ whansign@daum.net
À̺´Á¾ ±âÀÚ ÀÔ´Ï´Ù. |















