"Áý ¾Õ¿¡¼­ ´Ù µÈ´Ù! " ¡®Çູµµ½Ã º¹ÇÕÄ¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ¡¯°¡ ¹Ù²Û ÀÏ»ó
»ýȰÆíÀÇ¡¤¹®È­¡¤Ã¼À° ¼­ºñ½º ¿ø½ºÅé Á¦°ø¡¦±àÁ¤Æò°¡ 90% ÀÌ»ó
Àü±¹ ÁöÀÚü º¥Ä¡¸¶Å· ¼Ó¼Ó ¡¦ Áö¿ª°øµ¿Ã¼ ȸº¹ È¿°ú ±â´ë
Á¤¹ÎÁØ ±âÀÚÀÔ·Â : 2025. 04. 17(¸ñ) 16:48
°¡°¡
4-2»ý(ÁýÇöµ¿) º¹ÇÕÄ¿¹Â´ÏƼ Á¶°¨µµ¨Ï Çູû
[¼¼Á¾/CTN]Á¤¹ÎÁØ ±âÀÚ¤Ó¸î ³â Àü ¼­¿ï¿¡¼­ Çູµµ½Ã·Î »îÀÇ ÅÍÀüÀ» ¿Å±ä 40´ë A¾¾ ºÎºÎ´Â ÀÌÁÖ ÀÌÈÄ °¡Á·ÀÇ ÀÏ»óÀÌ Å©°Ô ´Þ¶óÁ³´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. À̵éÀÇ ÃʵîÇлý ¾ÆµéÀº ¹æ°ú ÈÄ Çпø ´ë½Å Áö¿ª¾Æµ¿¼¾ÅÍ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©Çϰí, ÁßÇлý µþÀº µµ¼­°üÀ̳ª °øºÎ¹æ¿¡ µé¸¥´Ù. Åð±Ù µÚ ºÎºÎ´Â üÀ°°ü°ú ÇコÀå¿¡¼­ ÇÔ²² ¿îµ¿À» Áñ±â°í, ³ë·ÉÀÇ ºÎ¸ð´ÔÀº ³ëÀι®È­¼¾ÅÍ °­Á¸¦ ÅëÇØ Ä£±¸µµ »ç±Í°í »ýȰÀÇ È°·ÂÀ» µÇã´Â´Ù. ³î¶ó¿î °ÍÀº ÀÌ ¸ðµç Ȱµ¿ÀÌ ¡®º¹ÇÕÄ¿¹Â´ÏƼ¼¾ÅÍ(ÀÌÇÏ º¹ÄÄ)¡¯ ÇÑ °Ç¹° ¾È¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

º¹ÄÄÀº Áֹμ¾ÅÍ¿¡ µµ¼­°ü, üÀ°°ü, ¹®È­¼¾ÅÍ, ¾î¸°ÀÌÁý°ú ³ëÀι®È­¼¾ÅÍ µî Àα¸ 2~3¸¸ ±Ô¸ðÀÇ ±âÃÊ»ýȰ±Ç¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â °ø°ø¼­ºñ½º¸¦ Çѵ¥ Áý¾àÇÑ ½Å°³³ä »ýȰ ¹ÐÂøÇü Ç÷§ÆûÀÌ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ °³º°°ø°£ÀÇ ÁýÇÕü¿¡ ±×Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ã¹ÎµéÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ µ¿¼±°ú Ȱµ¿ ¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ ½Ã¼³°ú ±â´ÉÀÌ À¶ÇÕµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. Çູµµ½Ã °Ç¼³À» ¸Ã°í ÀÖ´Â Çູû(ûÀå ±èÇü·Ä)ÀÌ ÁֹΠ»ýȰÆíÀÇ¿Í »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î µµÀÔÇßÀ¸¸ç, °¢ »ýȰ±Çº° ÁֹΠÀÔÁֽñ⿡ ¸ÂÃç ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °Ç¸³ ÁßÀÌ´Ù. ÃÑ 22°³¼Ò°¡ °èȹµÈ °¡¿îµ¥ ÇöÀç±îÁö 15°³¼Ò°¡ ÁذøµÇ¾ú°í, ±Ý³â ÇϹݱâºÎÅÍ 2032³â±îÁö 7°³¼Ò°¡ Â÷·Ê·Î ¹®À» ¿­ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¢Â ¡®°¢ ¿¬·É´ë°¡ µ¿½Ã ÀÌ¿ë °¡´É¡¯ Àü ¼¼´ë ¾Æ¿ì¸£´Â º¹ÇÕ¹®È­°ø°£

Çູµµ½Ã º¹ÄÄÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÁֹεéÀÇ È£ÀÀµµ ¶ß°Ì´Ù. ÇູûÀÌ ½Ç½ÃÇÑ ¸¸Á·µµ Á¶»ç¿¡¼­´Â ¹«·Á 90%°¡ ³Ñ´Â ÁÖ¹ÎÀÌ ½Ã¼³°ú ÇÁ·Î±×·¥ Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ³²°å°í, ´Ù¸¥ ÇöÀå ÀÎÅͺ信¼­µµ ¡°¸Ö¸® °¥ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Áý ¾Õ¿¡¼­ ¿©·¯ °ø°ø¼­ºñ½º¸¦ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´Ù¡±´Â ´äº¯ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ¶Ç, À¯¾ÆºÎÅÍ ³ë³âÃþ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþÀÌ ÇÑ °÷¿¡¼­ ¿øÇÏ´Â ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã¼³À» ±¸¼ºÇÑ °Íµµ Çູµµ½Ã º¹Äĸ¸ÀÇ Â÷º°ÀûÀÎ °­Á¡À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ½ÇÁ¦ ÇÑ °Ç¹° ³»¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÃþÀÌ µ¿½ÃÀûÀ¸·Î ½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÏ¸ç °¡Á· ±¸¼º¿øÀ̳ª ÀÌ¿ô °£ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼ÒÅëÇÏ´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁ³´Ù´Â ÆòÀÌ ¸¹´Ù.

¾Æ¿ï·¯, º¹ÄÄÀº ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ¡®¾ÆÀÌ Å°¿ì±â ÁÁÀº µµ½Ã¡¯ ¸¸µé±â¿¡µµ ±â¿©ÇÏ´Â ¹Ù°¡ Å©´Ù. À¯¾Æ¸¦ À§ÇÑ ¾î¸°ÀÌÁý°ú ´ÙÇÔ²² µ¹º½¼¾ÅÍ, µµ¼­°ü ³» À¯¾Æ¿­¶÷½Ç, °øµ¿À°¾Æ³ª´®ÅÍ µîÀÌ ÇÑ °Ç¹°¿¡ ÅëÇյǾî À̵¿ ºÎ´ãÀÌ ¾øÀ»»Ó´õ·¯, ºÎ¸ðµé³¢¸® ¼­·Î ±³·ùÇϰí À°¾Æ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î 21¼¼±âÇü ¡®°°ÀÌ µ¹º¸°í Ű¿ì´Â ¹®È­¡¯¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â µ¥ ÀÏÁ¶Çϰí ÀÖ´Ù. ¶Ç, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¶Ç·¡¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ ¾Æµ¿µé°ú ¾î¿ï¸®¸ç Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤°¨°ú »çȸ¼ºÀ» ¹ß´Þ½ÃŰ±â¿¡µµ ÁÁÀº ȯ°æÀÌ´Ù.

Çлý°ú û³âÃþµµ º¹ÄÄÀÇ ÁÖ¿ä À̿밴ÀÌ´Ù. Á¶¿ëÇÑ µµ¼­°ü°ú ½ºÅ͵ð·ëÀº ¹°·Ð, â¾÷ ¸ðÀÓÀ̳ª Ãë¾÷ ½ºÅ͵𸦠ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¿¹Â´ÏƼ·ëµµ °®Ãß°í ÀÖ¾î Ȱ¿ëµµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾Ç±â ¿¬ÁÖ³ª ¹Ù¸®½ºÅ¸ ÀÚ°ÝÁõ ±³À°°ú °°Àº Àα⠰­½À°ú, ´ÙÇÔ²² µ¹º½¼¾ÅÍ µî Áö¿ªº¹Áö½Ã¼³ ÀÚ¿øºÀ»ç Ȱµ¿À» ÅëÇØ µµ½Ã °øµ¿Ã¼¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ÀþÀºÀ̵éÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ¸¹¾ÆÁö´Â Ãß¼¼´Ù.

³ë·ÉÃþÀ» À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥µµ dz¼ºÇÏ°Ô ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ³ëÀι®È­¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â ½Ç¹ö´í½º, ½Ã´Ï¾î¿ä°¡, ¸®µëüÁ¶ °°Àº ¿îµ¿ ¼ö¾÷°ú °¢Á¾ ±³¾ç ¹× ¹®È­°­Á¸¦ Á¦°øÇϸç, º¹ÄÄ ³» ¾ËÆÄ·ëÀ» ¸¶À» »ç¶û¹æÀ̳ª °æ·Î´çó·³ ¿î¿µÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ µµ¼­°ü, ¾Ç±â½Ç, ´Ù¸ñÀû üÀ°°ü, ÇコÀå, GX·ë(Group Exercise Room) µîÀº ¸ðµç ¿¬·ÉÃþÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

¢Â ±âÁ¸ °ø°ø½Ã¼³ÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î¼± Çõ½Å¸ðµ¨¡¦ Àü±¹ ÁöÀÚü º¥Ä¡¸¶Å· ÀÕ´Þ¾Æ

Çູµµ½Ã º¹ÄÄÀº ¡®ÇÑ °Ç¹°ÀÌ ¿­ °¡Áö ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù¡¯´Â ÆòÀ» ¹Þ´Â ¸¸Å­ ±âÁ¸ °ø°ø½Ã¼³°ú´Â È®¿¬ÇÑ Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ °ø°ø½Ã¼³µéÀº ±â´Éº°·Î µû·Î ºÐ»êµÇ¾î ÀÖ¾î ½Ã¹ÎµéÀÌ ¿©·¯ °÷À» ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. °¡·É Áֹμ¾ÅÍ¿¡¼­ ¹Î¿øÀ» ó¸®Çϰí, µµ¼­°ü¿¡¼­ Ã¥À» ´ë¿©ÇÑ µÚ ÇコÀå¿¡¼­ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ÀÏ»óÀûÀΠȰµ¿¿¡µµ °¢°¢ÀÇ Àå¼Ò¸¦ ã¾Æ°¡´Â µ¥ ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇß´Ù. ½Ã¼³ Á¶¼º‧¿î¿µ Ãø¸é¿¡¼­´Â °¢ ½Ã¼³µéÀÇ ºÐ»ê ¼³Ä¡‧¿î¿µÀ¸·Î À¯»ç ½Ã¼³ÀÇ Áߺ¹ ÅõÀÚ³ª ¼­ºñ½º ¿¬°á¼º ÀúÇÏ µî ¿ì·Áµµ ²ÙÁØÈ÷ Á¦±âµÇ´Â ¹®Á¦¿´´Ù.

¹Ý¸é, Çູµµ½Ã º¹ÄÄÀº ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇϳªÀÇ °Ç¹° ¾È¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÅëÇÕÇØ ½Ã°£°ú ºñ¿ëÀ» ´ëÆø Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ¶Ç, µ¿³× ÁֹΠ°£ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±³·ù¿Í ÀÚġȰµ¿ Âü¿© ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϸç Áö¿ª°øµ¿Ã¼ ȸº¹¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇϰí ÀÖ´Ù. Àü ¼¼´ë°¡ ÇÔ²² ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ø°£À¸·Î¼­ »óÈ£ °£ ¼ÒÅë°ú ¿¬´ë°¨À» ÁõÁø½Ã۰í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °¡¿îµ¥ ÀϺΠº¹ÄÄÀº Áö¿ª ¿©°Ç¿¡ µû¶ó ÁֹΠÂü¿©Çü ¸¶ÄÏ µîÀ¸·Î Ȱ¿ëµÇ¸é¼­ Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ­ÀÇ ±¸½ÉÁ¡ ¿ªÇÒ±îÁö Çϰí ÀÖ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Çູµµ½Ã º¹ÄÄ ¸ðµ¨Àº Àü±¹ ÁöÀÚüÀÇ º¥Ä¡¸¶Å· ´ë»óÀ¸·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 2¿ù¿¡´Â °æºÏ ±¸¹Ì½Ã °ü°èÀÚµéÀÌ ÇູûÀ» ¹æ¹®ÇØ º¹ÄÄ °Ç¸³ »ç·Ê¸¦ Á÷Á¢ Á¶»çÇϱ⵵ Çß´Ù. ±¸¹Ì½Ã´Â ÇöÀç Áö¿ª ¿©°Ç¿¡ ¸Â´Â ¡®±¸¹ÌÇü º¹ÄÄ¡¯ ¸ðµ¨À» ±¸»óÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç, ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿©·¯ ÁöÀÚü°¡ Çູµµ½Ã º¹ÄÄÀ» ¸ðµ¨·Î À¯»çÇÑ °ø°ø½Ã¼³ µµÀÔÀ» ÃßÁøÇϰí ÀÖ´Ù.

±èÇü·Ä ÇູûÀåÀº ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ º¹ÄÄÀÌ ¿©°¡‧¹®È­‧üÀ°È°µ¿ µî ÁֹεéÀÇ ÆíÀÍ ÁõÁø»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌ¿ô ¼ÒÅëÀÇ ÇѸ¶´çÀ¸·Î µµ½Ã °øµ¿Ã¼ Ȱ¼ºÈ­¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¼±ÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.


Á¤¹ÎÁØ ±âÀÚ jil3679@hanmail.net
Á¤¹ÎÁØ ±âÀÚ ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤¹ÎÁØ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

´Ù¾çÇÑ Ã¤³Î¿¡¼­ CTNÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû