[기고/김효천 순경 = 서산경찰서 근흥파출소] 매년 여름이면 일사병, 열사병 등으로 사상자가 발생한다. 올해 또한 지난 7월 5일 제주도에서 올해 첫 열사병 사망자로써 50대 남성 1명이 사망하였다. 예년에 비해 폭염이 일찍 찾아온 올해, 온열질환 예방을 위해 철저한 대비가 필요하다.

'일사병'은 강한 햇볕과 더운 공기에 오래 노출되었을 때 걸리기 쉬운 질병이다. 뜨거운 햇볕을 오래 쐼으로써 체온이 37~40도 사이로 상승하고 이로 인해 땀이 너무 많이 배출돼 염분과 수분이 부족해지는 것이 원인이다. 증상으로는 어지러움, 두통, 피로, 구토, 무기력함 등이 있다. 일사병 증상이 나타날 시에는 서늘한 곳에서 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취해주면 괜찮아진다.

'열사병'의 경우 일사병과 마찬가지로 몸 속의 열이 제대로 빠져나가지 못하는 것이지만, 증상에는 차이가 있다. 열사병에 걸리면 체온이 40도 이상으로 상승해 고열과 탈진 상태에 빠진다. 열사병 증상이 나타날 시에는 먼저 옷을 벗기고 찬물로 몸을 적셔 체온을 내리고, 에어컨이나 선풍기 바람을 쐬어 줘야한다.

온열질환 예방을 위해서 폭염환경에서 장시간 노출을 피해야 한다. 해가 강한 위험시간인 오후 12시~5시 사이에는 야외 활도을 삼가고 활동이 불가피한 경우 챙이 넓은 모자나 밝고 헐렁한 옷을 입으면 온열질활 예방에 도움이 된다. 또한 알코홀이나 카페인이 다량 함유된 음료를 마신 뒤의 작업을 피하고 심혈관질환, 당뇨병, 뇌졸중이 있는 사람은 폭염에 취약하기 때문에 더욱 조심해야 한다.

여름철 열심히 일하다 보면 체온이 올라가고 수분이 부족해 진다. 하지만 갈증이 느껴질 경우 이미 몸에 수분 공급이 부족한 상태이다. 꾸준히 물을 섭취하고 체온이 올라가지 않도록 미리 조치를 통해 무더위가 시작되는 여름철 건강을 지켜야 한다.