동남구보건소 청수건강생활지원센터, ‘순환근력 운동교실’ 큰 호응!
- 개인별 맞춤형 운동 프로그램 실시로 근골격계 기능 및 신체능력 향상 도모
강현수 기자입력 : 2024. 06. 17(월) 23:05
청수건강생활지원센터 순환근력운동교실 운영 모습
[천안/CTN]강현수 기자 = 동남구보건소 청수건강생활지원센터에서 관할지역 주민들을 대상으로 근골격계 기능 및 신체능력 향상을 위하여 운영하고 있는 ‘순환근력 운동교실’이 큰 호응을 얻고 있다고 17일 밣혔다.
이번 순환근력운동교실은 운동처방사의 지도하에 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구를 이용해 스트레칭 및 전신근력 강화운동을 실시함으로 근골격계 질환을 예방하고 신체능력을 향상시켜 주는 운동 프로그램으로 3개월 과정으로 운영되고 있다.
청수건강생활지원센터 내 운동프로그램은 ▲만성질환관리반 ▲비만 관리반 ▲자율운동반을 운영하고 있으며, 센터 부설 남산건강생활누리관 에서 ▲관절튼튼! 근육탄탄! ▲Well aging 프로그램을 운영하고 있다.
윤광분 동남구보건소장은 “순환근력운동교실 참여로 근력 및 심폐기능 강화를 통해 건강하고 활기찬 삶 형성에 실질적인 도움이 되기를 바란다”고 말했다.
순환근력운동교실 참여는 청수건강생활지원센터 (041-521-5899) 및 남산 건강 생활누리관(041-521-3372)에 신청 후 무료로 이용 가능하다.
이번 순환근력운동교실은 운동처방사의 지도하에 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구를 이용해 스트레칭 및 전신근력 강화운동을 실시함으로 근골격계 질환을 예방하고 신체능력을 향상시켜 주는 운동 프로그램으로 3개월 과정으로 운영되고 있다.
청수건강생활지원센터 내 운동프로그램은 ▲만성질환관리반 ▲비만 관리반 ▲자율운동반을 운영하고 있으며, 센터 부설 남산건강생활누리관 에서 ▲관절튼튼! 근육탄탄! ▲Well aging 프로그램을 운영하고 있다.
윤광분 동남구보건소장은 “순환근력운동교실 참여로 근력 및 심폐기능 강화를 통해 건강하고 활기찬 삶 형성에 실질적인 도움이 되기를 바란다”고 말했다.
순환근력운동교실 참여는 청수건강생활지원센터 (041-521-5899) 및 남산 건강 생활누리관(041-521-3372)에 신청 후 무료로 이용 가능하다.
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강현수 기자 visso8478@naver.com
"사람은 생각한 대로의 삶을 산다"
생각이 바뀌면 언어가 바뀌고 언어가 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다. [윌리엄 제임스]
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