Àü³²µµ, Äڷγª ¼±Á¦Àû Áø´Ü°Ë»ç È¿°ú ÅåÅå
-15ÀϺÎÅÍ ¸ñ¿åÀå ½Ç½Ã...°Å¸®µÎ±â 1.5´Ü°è 2ÁÖ ¿¬Àå
Çϼº¸Å ±âÀÚÀÔ·Â : 2021. 03. 15(¿ù) 13:06
°¡°¡
Àü¶ó³²µµ û»ç Àü°æ
[Àü³²/CTN]Çϼº¸Å ±âÀÚ = Àü¶ó³²µµ°¡ Äڷγª19 ¼±Á¦Àû °Ë»ç·Î Áö¿ª°¨¿° È®»êÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ 15ÀϺÎÅÍ ¸ñ¿åÀå Áø´Ü°Ë»ç¿¡ ³ª¼±´Ù.

¶ÇÇÑ ÇöÀç Àû¿ë ÁßÀÎ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 1.5´Ü°è´Â ¿À´Â 28ÀϱîÁö ¿¬ÀåÇÑ´Ù.

Àü³²µµ´Â Áö³­ÇØ 10¿ùºÎÅÍ ÀÚüÀûÀ¸·Î °¨¿° Ãë¾à½Ã¼³ Á¾»çÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁÖ 1ȸ Àü¼ö°Ë»ç¸¦ Çß´Ù.

±× °á°ú Áö³­ 12ÀÏ ÀåÈï ¼ÒÀç ³ëÀοä¾ç¿ø¿¡¼­ È®ÁøµÈ ¿ä¾çº¸È£»ç¸¦ ã¾Æ³Â´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇØ´ç ¿ä¾ç¿øÀ» Áï°¢ µ¿ÀÏÁý´Ü °Ý¸® Á¶Ä¡ÇÏ°í, ÀÔ¼ÒÀÚ µî 644¸íÀ» Àü¼ö°Ë»ç Çß´Ù.

´ÙÇàÈ÷ Àü¿ø 'À½¼º' ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Æ Ãß°¡ °¨¿°À» ¸·¾Ò´Ù.

Áö³­ 10ÀϺÎÅÍ ½Ç½ÃÇÑ 1ÀÎ ÀÌ»ó ¿Ü±¹ÀÎ(¹Ìµî·Ï ¿Ü±¹ÀÎ Æ÷ÇÔ) ±Ù·ÎÀÚ °í¿ë»ç¾÷Àå Àü¼ö°Ë»ç¿¡¼± 13ÀÏ ¿©¼ö °ÅÁÖ º£Æ®³² ¼±¿ø 1¸íÀÌ È®ÁøµÆ´Ù.

¹ÐÁ¢ Á¢ÃËÀÚ 11¸í µî Áø´Ü°Ë»ç °á°ú´Â ¸ðµÎ À½¼º ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.

ÀÌó·³ Äڷγª19 ¼±Á¦Àû Áø´Ü°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ³» ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº Áö¿ª ³» °¨¿°ÀÚ¸¦ ÀÕµû¶ó ã¾Æ³» Áö¿ª°¨¿° È®»êÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Àü³²µµ´Â Áö³­ 3¿ù 2ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö Áܹ١¤Åº¸¡¤½ºÇÇ´× µî ½Ç³»Ã¼À°½Ã¼³ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥(Group Exercise) Á¾»çÀÚ 240¸í, 3¿ù 2ÀϺÎÅÍ 13ÀϱîÁö °¨¿°Ãë¾à½Ã¼³ Á¾»çÀÚ 3¸¸ 2õ197¸í¿¡ ´ëÇؼ­µµ Àü¼ö°Ë»ç¸¦ Çß´Ù.

Àü¿ø À½¼º ÆÇÁ¤À» ¹Þ¾Ò´Ù.

¶ÇÇÑ µµ³» 417°³ ¸ñ¿åÀå ¿î¿µÀÚ¿Í Á¾»çÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 15ÀϺÎÅÍ ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î Áø´Ü°Ë»ç¸¦ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

ÀÌ·± °¡¿îµ¥ Àü³²µµ´Â »ç¾÷Àå ¹× °¡Á·¸ðÀÓ Áß½ÉÀ¸·Î Áý´Ü°¨¿°ÀÌ °è¼Ó ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ¾î 4Â÷ À¯ÇàÀ» ¹æÁöÇÏ°í, ¹é½Å Á¢Á¾À» Â÷Áú ¾øÀÌ ÃßÁøÇϱâ À§ÇØ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â 1.5´Ü°è¸¦ 2ÁÖ°£ ¿¬Àå ¿î¿µÇÑ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó 5ÀÎ ÀÌ»ó »çÀû¸ðÀÓ ±ÝÁö´Â À¯ÁöÇϵÇ, ÀϺΠ»óȲ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¿Ü¸¦ Àû¿ëÇÑ´Ù.

°áÈ¥À» À§ÇÑ ¾ç°¡ »ó°ß·Ê ¸ðÀÓ, 6¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µÀ¯¾Æ¡¤µ¹ÀÜÄ¡ Àü¹®Á¡Àº 5ÀÎ ÀÌ»ó »çÀû¸ðÀÓ ±ÝÁö ¿¹¿Ü¸¦ Àû¿ëÇϵÇ, Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº ÀοøÀÌ ¹ÐÁýÇØ °¨¿° À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ 8ÀαîÁö¸¸ Çã¿ëÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ µ¹ÀÜÄ¡ Àü¹®Á¡Àº ¹æ¿ª°ü¸®¸¦ ÃÑ°ýÇÏ´Â °ü¸®ÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇØ °áÈ¥½Ä¡¤Àå·Ê½Ä°ú µ¿ÀÏÇÑ °Å¸®µÎ±â ´Ü°èº° ÀοøÀ» Àû¿ëÇØ Çã¿ëÇÑ´Ù.

22½Ã±îÁö ¿µ¾÷½Ã°£À» Á¦ÇÑÇß´ø À¯Èï½Ã¼³ 5Á¾, Ȧ´ýÆà µî À¯Èï½Ã¼³Àº ÇÙ½É ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö µîÀ» °­È­ÇÏ´Â Á¶°ÇÀ¸·Î ¿µ¾÷½Ã°£ Á¦ÇÑÀ» ÇØÁ¦Çß´Ù.

¹æ¹®ÆǸŠµî Á÷Á¢ÆǸÅÈ«º¸°üÀº Á¾Àü°ú °°ÀÌ 22½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿î¿µÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

°­¿µ±¸ Àü³²µµ º¸°Çº¹Áö±¹ÀåÀº "À̹ø ¹æ¿ªÁ¶Ä¡ ¿ÏÈ­´Â °Å¸®µÎ±â Àå±âÈ­¿¡ µû¸¥ µµ¹Î ºÒÆíÀ» ÇؼÒÇÏ°í, ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»óÀ» Á¶±Ý¾¿ ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ °Í"À̶ó¸ç "°Å¸®µÎ±â°¡ ÀϺΠ¿ÏÈ­µÈ ¸¸Å­ µµ¹Îµé²²¼± ¹æ¿ª¼öÄ¢À» öÀúÈ÷ ÁöÄÑ´Þ¶ó"°í ´çºÎÇß´Ù.
Çϼº¸Å ±âÀÚ

jyh7583@naver.com

ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

´Ù¾çÇÑ Ã¤³Î¿¡¼­ CTNÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû