[청주/CTN]김민찬 기자 = 청주시 서원보건소(소장 김병성)가 15일 '5월은 혈압 측정의 달(MMM, May Measurement Month)' 캠페인 혈압 측정 챌린지 이벤트에 동참했다.

질병관리본부와 대한고혈압학회는 지난 5월 17일 세계고혈압의 날을 맞아 공동으로 '5월은 혈압 측정의 달(MMM, May Measurement Month)' 온라인 캠페인을 6월 30일까지 추진하고 있다.

이 캠페인은 특히 고혈압 인지율이 낮은 젊은층을 대상으로 고혈압의 위험성과 관리의 중요성에 대한 인식을 높이고, 심뇌혈관질환 예방을 강조하고자 ‘젊은 고혈압을 찾아라’를 주제로 진행하고 있다.

올해 코로나19로 인해 혈압 측정 이벤트 운영 등 기존 현장 캠페인 추진방식에서 벗어나 유튜브, 페이스북, 인스타그램 등 사회관계망서비스(SNS)와 블로그를 활용한 온라인 캠페인으로 추진한다.

청주시 서원보건소는 고혈압 인지율이 낮은 젊은층을 대상으로 홍보하기 위해 SNS를 통해 혈압 측정 사진 인증 릴레이에 동참했으며, 다음 주자로 '청주시의회', '충청북도 보건정책과', '국민건강보험공단 청주동부지사'를 지목했다.

김병성 청주시 서원보건소장은 "고혈압 예방과 관리를 위해서는 조기 발견과 규칙적인 치료·관리가 중요하므로 정기적인 혈압 측정 및 수치 확인을 통해 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 유지하는 것이 중요하다"며 "심뇌혈관질환의 예방과 관리를 위한 올바른 식·생활습관을 위한 9대 생활수칙을 지속적으로 실천하기를 권고한다"고 말했다.

한편 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙은 '▲담배는 반드시 끊기 ▲술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이기 ▲음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취하기 ▲가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기 ▲적정 체중과 허리둘레를 유지하기 ▲스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활하기 ▲정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정하기 ▲고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료하기 ▲뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 가기'이다.