[서천/ctn]충남 서천군 보건소(소장 김재연)는 우리 마을 주치의제 사업과 연계하여 13개 마을 지역 주민을 대상으로 관절튼튼 행복건강교실을 오는 11월까지 연중 실시한다.

관절튼튼 행복건강교실은 13개소 각 마을 경로당에 자가발전 자전거(싸일렉)를 설치하여 관절 통증이 있는 만성퇴행성 관절염 환자 및 거동불편자, 인공관절 치환술 등의 기왕력이 있는 주민을 대상으로 자전거를 활용하여 관절 기능 강화를 위한 단계별 운동을 지도하고 관절염 예방 교육을 실시한다.

사업담당자, 물리치료사, 지역통합담당자로 구성된 관절튼튼팀은 처음 방문 시 기초측정(혈압, 당뇨), BMI(체질량지수), 골밀도, VAS(시각적통증척도), 신체기능능력평가(악력, 눈뜨고 한발서기, TUG) 등 다양한 평가를 하여 각 개인별 관절염 진행 정도에 따른 운동 및 재활치료 서비스, 낙상 예방 교육을 제공하며 지속적 관리가 필요한 대상자 발굴 시에는 등록하여 집중 관리한다.

이 사업은 주 1회 실시하며 칼로리가 에너지로 전환되는 자가발전 자전거를 이용해 운동함으로써 관절 건강은 물론 경로당 에너지 절감 효과까지 볼 수 있다.

자가발전 자전거는 낮은 속도로 운동해도 에너지 손실 없이 곧바로 배터리 충전으로 연결돼 각종 생활 가전에 전기를 공급할 수 있다.

군 보건소 관계자는 "서천군 내 주민들의 관절염 유병률이 매우 높음에도 불구하고 제대로 된 운동 방법을 알지 못해 극심한 통증에 시달리고 있는 경우가 많다."며 "퇴행성 관절염은 재활 치료와 관리로 일상생활에 지장이 없도록 조절할 수 있는 질환이므로 능동적 근력 강화 운동인 자가발전 자전거타기를 통해 근력, 유연성, 골밀도를 증진시켜 활기찬 노후를 지내시길 바란다"고 말했다.

임종복 기자 imjbpr@naver.com 임종복 기자 입니다.

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