[대구/CTN]김태훈 기자= 대구광역시가 초고령사회 진입에 발맞춰 어르신들의 체계적인 몸·마음 관리를 돕는 '건강한 노년맞이(웰에이징)' 사업을 본격화한다.

대구광역시 시민건강놀이터는 지난 2일 입학식을 시작으로 '2025년 상반기 시니어 건강대학' 교육 과정을 개최했다고 19일 밝혔다. 지난해에 이어 운영되는 이번 과정은 12주간 전문가 강의와 체험·실습 위주의 다채로운 프로그램으로 진행된다.

올해 시니어 건강대학은 1:1 신체기능 평가를 시작으로 근력 강화 운동, 걷기교실, 저당 식단 구성 등 신체 관리 영역은 물론 우울감 및 스트레스 관리 등 정서 관리 영역까지 폭넓게 다룬다. 특히 어르신들의 일상생활 수행능력을 높이기 위해 구강 건강관리와 감염병 예방 대처법을 교육 과정에 새롭게 편성했다.

건강 격차 해소 위한 '65+ 건강 정보 이해력 교육' 신설
대구시는 노년층의 건강 정보 접근성을 높이기 위해 3월부터 10월까지 16주 과정의 '65+ 건강 정보 이해력 교육'을 신설했다. 이는 고령층의 건강 격차를 해소하고 스스로 건강을 돌볼 수 있는 능력을 키워주기 위한 조치다. 또한 근감소증 예방과 낙상 방지를 위한 별도의 12주 차 근력 강화 운동 교육도 병행 실시한다.

통계에 따르면 2025년 2월 기준 대구시의 65세 이상 고령인구 비율은 21.1%에 달한다. 특히 노인 실태조사에서 신체적 어려움(47.8%)과 외로움(23.3%)이 자살 생각의 주요 원인으로 꼽힘에 따라, 시는 어르신들에 대한 정서적·신체적 맞춤형 관리가 절실하다고 판단하고 있다.

강연숙 과장 "단순 교육 넘어 사회적 교류의 장... 풍요로운 노후 기대"
강연숙 대구광역시 건강증진과장은 "시니어 건강대학은 단순한 지식 전달을 넘어 어르신들이 서로 소통하고 경험을 나누는 사회적 교류의 장이다"라며 "이곳에서 건강 지식을 배우고 정서적 지지를 받으며 풍요로운 노후를 즐기시길 기대한다"라고 강조했다.

대구시 시민건강놀이터는 분야별 전문 인력의 1:1 상담과 다양한 체험 프로그램을 무료로 제공하는 광역 단위 시민건강지원센터다. 교육 신청 및 자세한 사항은 시민건강놀이터 누리집(www.dghealth.or.kr)이나 콜센터(1688-2998), 카카오톡 채널을 통해 안내받을 수 있다.

김태훈 기자 edios2@naver.com 김태훈 기자 입니다.

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