ºÎ¿©±º, °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡ Áö¿ø
ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚÀÔ·Â : 2019. 09. 18(¼ö) 12:34
°¡°¡
[ºÎ¿©/ctn]ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚ = ºÎ¿©±º(±º¼ö ¹ÚÁ¤Çö)Àº ´ë±âÁú °³¼±À» À§ÇÑ »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¹è±â°¡½º·Î ¹ö·ÁÁö´Â ³ôÀº ¿ÂµµÀÇ ¿­À» Èí¼ö, ÀçȰ¿ëÇÔÀ¸·Î½á Áú¼Ò»êÈ­¹° Àú°¨ È¿°ú°¡ Å©°í ¿¡³ÊÁö È¿À²ÀÌ ³ôÀº °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ º¸±Þ»ç¾÷À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

Áö¿ø´ë»óÀº ºÎ¿©±º ¼ÒÀç ÁÖÅÿ¡ ¼³Ä¡µÈ °¡Á¤¿ë ÀϹݺ¸ÀÏ·¯¸¦ Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯·Î ±³Ã¼ÇÏ´Â °¡±¸À̸ç, 1´ë´ç 20¸¸¿ø, ÃÑ 40´ë¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. Áö¿ø ´ë»ó º¸ÀÏ·¯´Â ½Ã°£´ç Áõ¹ß·®ÀÌ 0.1Åæ(¶Ç´Â ¿­·® 61,900Kcal)¹Ì¸¸ÀÎ º¸ÀÏ·¯·Î Çѱ¹È¯°æ»ê¾÷±â¼ú¿øÀÇ È¯°æÇ¥Áö ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯´Â ÀÀÃà¼ö°¡ ¹ß»ýÇϹǷΠÀÀÃà¼ö ¹è°ü¼³Ä¡°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ Àå¼Ò¿¡¼­´Â ¼³Ä¡°¡ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡ ¾÷ü¿¡ ¼³Ä¡ °¡´É¿©ºÎ¸¦ »çÀü¿¡ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Áö¿ø ½ÅûÀº 18ÀϺÎÅÍÀÌ¸ç ½Åû¼ø¼­¿¡ ÀÇÇÏ¿© Áö¿øÇϰí, °ø°í¹®Àº ºÎ¿©±ºÃ» ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®Àΰ¡´ÉÇϸç, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ºÎ¿©±ºÃ» ȯ°æ°ú·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.


ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚ imjbpr@naver.com
ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚ ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

´Ù¾çÇÑ Ã¤³Î¿¡¼­ CTNÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû