최신장비와 쾌적한 환경, 예산군 보건소 체력단련실

- 지난해 7,751명 만성질환예방∙건강생활실천 효과 톡톡

최용관 기자입력 : 2016. 02. 11(목) 11:34

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[예산/ctn]최용관 기자 = 예산군 보건소(소장 최승묵)는 지역주민의 만성질환예방과 건강생활실천 등 지역주민의 건강관리를 돕고자 체력단련실을 평일 09:00~21:00까지 운영한다고 밝혔다.

보건소 체력단련실에서는 군민의 체력관리를 돕기 위해 전문 인력이 검사장비를 활용한 체성분검사 등 비만관리 서비스와 운동처방 및 영양상담 등 건강상담 서비스를 제공하고 있다.

군민 눈높이에 맞춘 군민중심 보건의료서비스의 일환으로 운영되는 체력단련실은 지역주민이 틈틈이 자신에게 맞는 운동처방을 실천할 수 있도록 무료로 운영되며 주민들의 안전을 위해 음주를 했거나 심신장애가 있는 사람과 만 18세 이하는 출입을 제한하고 있다.

한편 보건소 체력관련실에는 근력운동장비 12종, 유산소 운동장비 7종, 기타 4종 등 다양한 운동장비가 구비되어 있어 지난해 이용자가 총 7,751여명에 달했으며 지난 1월 12일부터 화·목요일 10:30부터 운영되는 튼튼관절교실도 큰 호응을 얻고 있다.

보건소 체력단련실 이용하는 한 노인은 "이곳에 와서 운동을 하면서 더 건강해졌고 친구도 생겨 생활의 활력소가 되고 있다. 이제 체련단련이 습관이 돼서 하루라도 거르면 몸이 근질근질 해진다. 몸이 움직여지는 한 계속 이용하시고 싶다"고 말했다.

보건소 관계자는 "곧바로 과격한 운동을 시작하기보다는 10~15분 정도 스트레칭을 하고 근육을 풀어준 뒤 운동을 시작하는 것이 좋다. 처음 오시는 분들은 우선 건강상담실을 방문해 체력측정과 비만검사 및 건강상담 받은 뒤 맞춤형 운동처방을 받으시길 바란다. 평소에도 천천히 걷거나 유산소 운동을 해주는 게 좋지만 기온이 낮아 야외활동이 힘들어져서 평소보다 운동량이 줄어드는 분들이 많이 이용하시길 바란다"고 말했다. 기타 자세한 내용은 예산군보건소 건강증진팀(041-339-8059)으로 문의하면 된다.