[논산/ctn] 논산시 보건소가 어르신들의 척추 건강을 위해 운영하고 있는 건강한 한의약 척추만들기 프로그램이 큰 호응을 얻고 있다.

한방기공체조는 몸의 경혈과 경락을 자극하는 동시에 호흡으로 몸 속 깊은 작은 근육까지 이완, 오장육부의 기능 활성화로 머리와 장부를 시원하게 해주는 운동이다.

'몸의 중심 척추! 척추가 튼튼해야 온 몸이 건강하다'는 말처럼 척추 건강은 행복한 삶을 유지하기 위한 필수조건으로 노령화, 잘못된 자세, 황혼 육아 급증에 따라 어르신들의 척추건강에 대한 필요성이 더욱 강조되고 있다.

이에 시는 3월부터 한의약 건강한 척추 만들기 교실을 개설, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 및 유연성 등 기초건강 측정 후 기공체조를 응용한 근력강화운동, 척추강화운동, 올바른 자세운동, 명상 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

2014년 5월 현재 12개소를 대상으로 170회에 걸쳐 운영한 결과 4,190명이 참여했으며 지난해의 경우에도 15개소를 대상으로 360회를 운영, 주민들의 높은 호응으로 8,786명 참여하는 성과를 거뒀다.

보건소 관계자는 "한방기공체조는 척추 건강 뿐 아니라 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다"며 "앞으로도 다양한 프로그램 개발로 지역주민 건강증진에 앞장서겠다"고 말했다.

참여관련 자세한 사항은 논산시 보건소 진료부서(한방실)☏746-8101~5)로 문의하면 된다.

정지철 기자 lby4426@gmail.com 정지철 기자입니다.

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