서천군보건소, 활기찬 스포츠 건강교실 운영
난타, 짐볼, 댄스 스포츠, 요가 등 다양한 프로그램 운영
임종복 기자입력 : 2014. 03. 05(수) 11:34
[서천/ctn]충남 서천군보건소(소장, 김재연)는 3월부터 11월까지 지역 주민들의 건강을 증진시키기 위한 '활기찬 스포츠 건강교실'을 운영한다고 밝혔다.
활기찬 스포츠 건강교실은 주·야간으로 운영되며 운동 종류로는 새로 개설된 난타를 비롯해서 에어로빅, 태극권, 요가, 짐볼, 댄스스포츠 등 총 6종의 운동 프로그램을 운영한다.
활기찬 스포츠 건강교실의 목적은 지역주민이 개인에 맞는 운동을 선택, 규칙적인 운동 실천을 통해 스트레스 조절은 물론 만성질환 위험요소를 감소시켜 활력 있고 건강한 삶을 누리는데 도움을 주는데 있다.
또한, 프로그램 참여자의 전·후 기초검진과 체성분 분석을 통해 맞춤형 건강생활실천 상담 등 지속적인 건강관리를 하고 프로그램별 자조모임을 활성화해 건강관리능력을 향상시킬 계획이다.
군 관계자는 "잘못된 운동 방법은 독이 될 수 있어 운동 전문 강사의 지도로 바른 운동 습관을 만들고 혼자가 아닌 그룹운동을 통해 즐거움을 더 해 정신적 건강까지도 도움을 주는 '활기찬 스포츠 건강교실'에 군민의 많은 참여"를 당부했다.
활기찬 스포츠 건강교실은 주·야간으로 운영되며 운동 종류로는 새로 개설된 난타를 비롯해서 에어로빅, 태극권, 요가, 짐볼, 댄스스포츠 등 총 6종의 운동 프로그램을 운영한다.
활기찬 스포츠 건강교실의 목적은 지역주민이 개인에 맞는 운동을 선택, 규칙적인 운동 실천을 통해 스트레스 조절은 물론 만성질환 위험요소를 감소시켜 활력 있고 건강한 삶을 누리는데 도움을 주는데 있다.
또한, 프로그램 참여자의 전·후 기초검진과 체성분 분석을 통해 맞춤형 건강생활실천 상담 등 지속적인 건강관리를 하고 프로그램별 자조모임을 활성화해 건강관리능력을 향상시킬 계획이다.
군 관계자는 "잘못된 운동 방법은 독이 될 수 있어 운동 전문 강사의 지도로 바른 운동 습관을 만들고 혼자가 아닌 그룹운동을 통해 즐거움을 더 해 정신적 건강까지도 도움을 주는 '활기찬 스포츠 건강교실'에 군민의 많은 참여"를 당부했다.
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임종복 기자 imjbpr@naver.com
임종복 기자 입니다. |
