[서천/ctn]충남 서천군보건소(소장 김재연)는 지난 12일 입교식을 시작으로 백세건강 아카데미 건강 강좌를 시작했다.

올해로 5년째인 백세건강 아카데미는 50세 이상 지역 주민을 대상으로 오는 11월까지 월 2회 둘째, 넷째주 화요일에 총 20회 강좌로 운영된다.

강좌내용은 영역별 전문 강사를 초청해 건강증진 8개 분야 운동, 영양, 절주, 금연 및 우울증과 치매, 심뇌혈관질환 등 다양한 건강강좌와 함께 보건소 건강생활실천팀에 의한 맟춤형 개별상담도 아울러 진행한다.

특히 올해는 매 강좌 전에 명상을 도입하여 어르신들의 만성질환에 의한 만성통증경감 및 스트레스에서 벗어날 수 있도록 도와주는 ‘명상과 함께하는 건강한 서천 만들기 프로젝트’도 전개할 나갈 계획이다.

군 보건소 관계자는 백세건강아카데미는 전문 강사들의 유익한 건강 정보제공으로 어르신들의 건강생활 실천 관리 및 만성질환 환자에 대한 효과적인 예방 관리법을 습득할 수 있는 좋은 기회로 많은 참여를 당부했다.

임종복 기자 imjbpr@naver.com 임종복 기자 입니다.

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