°³²±¸, Ç÷ÎŲÀÌ ´ë¼¼...°ÉÀ»¼ö·Ï ±ú²ýÇØÁö´Â °³² °Å¸®
-¿Ã¹Ù¸¥ °È±â·Î ¿îµ¿ È¿À² ³ôÀÌ°í, ¾²·¹±â Áݱâ·Î ȯ°æÁ¤È¡¦ »ó¡¤ÇϹݱâ 3°³¿ù¾¿ ³ª´² ÁøÇà
°¡±ÝÇö ±âÀÚÀÔ·Â : 2025. 02. 27(¸ñ) 13:59

Æ÷½ºÅÍ=°³²±¸Ã» Á¦°ø
[°³²/CTN]°¡±ÝÇö ±âÀÚ= ¼¿ï °³²±¸(±¸Ã»Àå Á¶¼º¸í)°¡ ´ÙÀ½ ´Þ 21ÀϺÎÅÍ ÁֹΠÂü¿©Çü °È±â Ä·ÆäÀÎ ¡®Ç÷ÎŲ¡¯À» ÅëÇØ ÁÖ¹ÎÀÇ °È±â ½ÇõÀ²À» ³ôÀÌ°í °³² °Å¸®¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô °¡²Ü °èȹÀÌ´Ù.
¡®Ç÷ÎŲ¡¯Àº ½º¿þµ§¾î·Î ¡®ÁÝ´Ù¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¡®Plocka upp¡¯°ú ¿µ¾î·Î ¡®°È´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀÇ ¡®Walking¡¯À» °áÇÕÇÑ ´Ü¾î·Î, °È±â ¿îµ¿À» Áñ±â´Â µ¿¾È ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇϸç ȯ°æÁ¤È¿¡ ÀÏÁ¶ÇÏ´Â È°µ¿À» °¡¸®Å²´Ù. ºñ½ÁÇÑ ´Ü¾î·Î´Â °È±â ´ë½Å °¡º¿î ´Þ¸®±â¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®Jogging¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¡®Ç÷α롯ÀÌ ÀÖ´Ù. ±¸´Â ´Þ¸®±â ´ë½Å ½Åü ºÎ´ãÀÌ Àû¾î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °È±â ¿îµ¿À» Àû±Ø È°¿ëÇÏ°íÀÚ ¡®Ç÷ÎŲ¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇß´Ù.
±¸´Â ´ÙÀ½ ´Þ 21ÀÏÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î »ó¹Ý±â(3~5¿ù)¡¤ÇϹݱâ(8~11¿ù) µÎ Â÷·Ê·Î ³ª´² Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ÕÀú Âü°¡ÀÚµéÀº Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î °È´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹è¿î µÚ, û´ã³ªµé±æ, µµ°îÄ¡À¯½£±æ, µµ½ÉÁ¤¿ø±æ µî µµ½É¿¡ Á¶¼ºµÈ °È±â ÄÚ½º¸¦ À̵¿ÇÏ¸ç ±æ°¡¿¡ ¶³¾îÁø ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°Ô µÈ´Ù. ¼ö°ÅÇÑ ¾²·¹±â´Â ÀçÈ°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ °Í°ú ÀϹݾ²·¹±â·Î ±¸ºÐÇØ ¹èÃâÇϸç, Âü¿©ÀÚµéÀº ºÀ»ç ½Ã°£À» ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀÇ Èï¹Ì¸¦ À¯µµÇÏ°íÀÚ ÀϺΠÄÚ½º¿¡¼´Â º¸¹° ã±â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°¢ ȸÂ÷ Âü¿©ÀοøÀº 20¸í ³»¿Ü·Î ±¸¼ºÇϸç, °³²±¸º¸°Ç¼Ò ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¼±Âø¼øÀ¸·Î Âü°¡ Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù. °³²±¸¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ý·Á°ß µ¿¹Ýµµ Çã¿ëÇÑ´Ù. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °Ç°ÁõÁøÆÀ(¢Ï02-3423-7251)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÇÑÆí, Áö¿ª»çȸ°Ç°Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é °³²±¸¹ÎÀÇ °È±â ½ÇõÀ²Àº 2023³â 60.3%¿¡¼ Áö³ÇØ 61.7%·Î ¼ÒÆø »ó½ÂÇß´Ù. ±¸´Â ¿ÃÇØ Ç÷ÎŲ Ä·ÆäÀÎÀ» ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ °È±â È°µ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϸç ÀÏ»ó ¼Ó °È±â¿îµ¿ ¹®È¸¦ Á¤Âø½ÃÅ°°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´Ù¾çÇÑ ¼¼´ë°¡ ¾î¿ï·Á ÇÔ²² °È°í ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â È°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇÔÀ¸·Î½á ¼·Î ¼ÒÅëÇÏ°í ±³·ùÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø Áö¿øÇÑ´Ù.
Á¶¼º¸í °³²±¸Ã»ÀåÀº ¡°³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ ºÎ´ã¾øÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷ÎŲ Ä·ÆäÀο¡ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎŹµå¸°´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ °³²±¸ÀÇ Áö¿ª Á¤Ã¼¼ºÀ» ´ãÀº ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ±¸¹ÎÀÇ °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» Ã¥ÀÓÁö°í µµ½Ã °¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̴µ¥ Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡®Ç÷ÎŲ¡¯Àº ½º¿þµ§¾î·Î ¡®ÁÝ´Ù¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¡®Plocka upp¡¯°ú ¿µ¾î·Î ¡®°È´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀÇ ¡®Walking¡¯À» °áÇÕÇÑ ´Ü¾î·Î, °È±â ¿îµ¿À» Áñ±â´Â µ¿¾È ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇϸç ȯ°æÁ¤È¿¡ ÀÏÁ¶ÇÏ´Â È°µ¿À» °¡¸®Å²´Ù. ºñ½ÁÇÑ ´Ü¾î·Î´Â °È±â ´ë½Å °¡º¿î ´Þ¸®±â¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®Jogging¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¡®Ç÷α롯ÀÌ ÀÖ´Ù. ±¸´Â ´Þ¸®±â ´ë½Å ½Åü ºÎ´ãÀÌ Àû¾î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °È±â ¿îµ¿À» Àû±Ø È°¿ëÇÏ°íÀÚ ¡®Ç÷ÎŲ¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇß´Ù.
±¸´Â ´ÙÀ½ ´Þ 21ÀÏÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î »ó¹Ý±â(3~5¿ù)¡¤ÇϹݱâ(8~11¿ù) µÎ Â÷·Ê·Î ³ª´² Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ÕÀú Âü°¡ÀÚµéÀº Àü¹®°¡¿¡°Ô ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î °È´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹è¿î µÚ, û´ã³ªµé±æ, µµ°îÄ¡À¯½£±æ, µµ½ÉÁ¤¿ø±æ µî µµ½É¿¡ Á¶¼ºµÈ °È±â ÄÚ½º¸¦ À̵¿ÇÏ¸ç ±æ°¡¿¡ ¶³¾îÁø ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°Ô µÈ´Ù. ¼ö°ÅÇÑ ¾²·¹±â´Â ÀçÈ°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ °Í°ú ÀϹݾ²·¹±â·Î ±¸ºÐÇØ ¹èÃâÇϸç, Âü¿©ÀÚµéÀº ºÀ»ç ½Ã°£À» ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀÇ Èï¹Ì¸¦ À¯µµÇÏ°íÀÚ ÀϺΠÄÚ½º¿¡¼´Â º¸¹° ã±â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°¢ ȸÂ÷ Âü¿©ÀοøÀº 20¸í ³»¿Ü·Î ±¸¼ºÇϸç, °³²±¸º¸°Ç¼Ò ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¼±Âø¼øÀ¸·Î Âü°¡ Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù. °³²±¸¹ÎÀÌ¸é ´©±¸³ª ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ý·Á°ß µ¿¹Ýµµ Çã¿ëÇÑ´Ù. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °Ç°ÁõÁøÆÀ(¢Ï02-3423-7251)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÇÑÆí, Áö¿ª»çȸ°Ç°Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é °³²±¸¹ÎÀÇ °È±â ½ÇõÀ²Àº 2023³â 60.3%¿¡¼ Áö³ÇØ 61.7%·Î ¼ÒÆø »ó½ÂÇß´Ù. ±¸´Â ¿ÃÇØ Ç÷ÎŲ Ä·ÆäÀÎÀ» ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ °È±â È°µ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϸç ÀÏ»ó ¼Ó °È±â¿îµ¿ ¹®È¸¦ Á¤Âø½ÃÅ°°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´Ù¾çÇÑ ¼¼´ë°¡ ¾î¿ï·Á ÇÔ²² °È°í ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â È°µ¿¿¡ µ¿ÂüÇÔÀ¸·Î½á ¼·Î ¼ÒÅëÇÏ°í ±³·ùÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø Áö¿øÇÑ´Ù.
Á¶¼º¸í °³²±¸Ã»ÀåÀº ¡°³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ ºÎ´ã¾øÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷ÎŲ Ä·ÆäÀο¡ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎŹµå¸°´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ °³²±¸ÀÇ Áö¿ª Á¤Ã¼¼ºÀ» ´ãÀº ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î ±¸¹ÎÀÇ °Ç°ÇÑ ÀÏ»óÀ» Ã¥ÀÓÁö°í µµ½Ã °¡Ä¡¸¦ ³ôÀ̴µ¥ Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
![]() |
°¡±ÝÇö ±âÀÚ ggh7000@hanmail.net
°¡±ÝÇö ±âÀÚ ÀÔ´Ï´Ù.
±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í·Î ÀǸ®¸¦ ÁöÅ°¸ç »ì°í½Í´Ù.
¼úÀº ¿ôÀ½¼Ò¸®°¡ ¹Û¿¡±îÁö µé¸®µµ·Ï ¸¶¼Å¶ó!
³»°¡ ±×ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´Ù°í
CTN¡¤±³À°Å¸ÀÓÁÃæûž´º½º¡¤CTN¹æ¼Û ¹ßÇàÀÎ
|