û¾ç±º, ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸¶´Ã »ý»ê È«º¸
- ¸¶´Ã³ó»ç½Ã ÆÄÁ¾ Àü Á¾±¸¼Òµ¶, Àû±âÆÄÁ¾À¸·Î ¾ÈÁ¤»ý»êÇϼ¼¿ä!
ÇѼºÁø ±âÀÚÀÔ·Â : 2024. 09. 19(¸ñ) 11:01
¸¶´Ã ÆÄÁ¾ ¸ð½À/»çÁøÁ¦°ø=û¾ç±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ
[û¾ç/CTN]ÇѼºÁø ±âÀÚ = û¾ç±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ(¼ÒÀå ³²À±¿ì)´Â ¿ùµ¿Ã¤¼ÒÀÎ ¸¶´ÃÀÇ ÆÄÁ¾½Ã±â°¡ µµ·¡ÇÔ¿¡ µû¶ó ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸¶´Ã »ý»êÀ» À§ÇØ Á¾±¸¼Òµ¶ ¹× Àû±âÆÄÁ¾µî Àç¹è¿ä·ÉÀ» ¼÷ÁöÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
¸¶´Ã Á¾±¸´Â º´ÇØÃæ ÇÇÇØ°¡ ¾ø´Â Ãæ½ÇÇÑ ¾¾¸¶´ÃÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í Á¾±¸ ÇÑ °³ÀÇ ¹«°Ô´Â 5¡7gÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
¸¶´Ã¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ º´ÇØÃæÀº Á¾±¸¸¦ ÅëÇÏ¿© °¨¿°µÇ¹Ç·Î Á¾±¸¼Òµ¶À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¾±¸¼Òµ¶Àº ¹° 20§¤+º£³ë¹Ð¡¤Æ¼¶÷ 40g+µð¸ÞÅä(À¯Á¦) 20§¢ È¥¿ë¾×À» ¸¸µé¾î 0.5¡1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ÈÄ ÆÄÁ¾Çϸé Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´, ±¸±Ù¼±Ãæ, »Ñ¸®ÀÀ¾Ö µîÀÇ º´ÇØÃæÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁߺÎÁö¿ª ¸¶´ÃÀÇ ÆÄÁ¾Àû±â´Â ³ÁöÇü¸¶´ÃÀº 9¿ù Çϼø¡10¿ù »ó¼øÀÌ°í, ÇÑÁöÇü ¸¶´ÃÀº 10¿ù »ó¼ø¢¦Çϼø±îÁöÀ̸ç, ÆÄÁ¾ÀÌ ºü¸£¸é ¸¶´ÃÂÊÀÌ ºÐÈÇÏ´Â 2Â÷»ýÀå(¹ú¸¶´Ã)ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ´Ê¾îÁö¸é ¿ùµ¿ Àü »Ñ¸®³»¸²ÀÌ ´Ê¾îÁ® °ÇÁ¶ÇÇÇØ·Î »ýÀ°ÀÌ Áö¿¬µÇ¸ç ¼öÈ®·®ÀÌ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÄÁ¾ Àü Åä¾ç ÇØÃæÀ» ¹æÁ¦Çϱâ À§Çؼ´Â Àû¿ë »ìÃæÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÏ°í 7¢¦10ÀÏ ÈÄ Á¤½ÄÀ» ÇØ¾ß ¾àÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í »Ñ¸® È°Âø µî »ýÀ°ÀÌ ¾çÈ£Çϸç, ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â Åä¾ç°ËÁ¤ ¼ºñ½º¸¦ È°¿ëÇØ ÀûÁ¤ ¹Ø°Å¸§ÀÇ ¾çÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ Åä¾ç¿¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï ¸¶´Ã ÆÄÁ¾ 2ÁÖ Àü¿¡ »Ñ·Á ±í°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù. ¹çÀÌ ¾Æ´Ñ ³í¿¡ ¸¶´ÃÀ» ½ÉÀ» ¶§´Â À̶ûÀ» ´Ù¼Ò ³ô°Ô ÇÏ°í ¹è¼ö·Î¸¦ ¸¸µé¾î ½À±â ÇÇÇظ¦ ¹Ì¸® ¸·µµ·Ï ÇÑ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿ÃÇØ ÀϺΠÁö¿ª¿¡ ¹ú¸¶´Ã ¹ß»ýÀÌ ÀÖ¾ú°í ÀÌ»ó±â¿Â Çö»óÀ¸·Î ¸¶´Ã³ó»ç°¡ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù. ÆÄÁ¾ ÁغñºÎÅÍ ¼öÈ®±îÁö ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀÎ ÇöÀå±â¼úÁö¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
¸¶´Ã Á¾±¸´Â º´ÇØÃæ ÇÇÇØ°¡ ¾ø´Â Ãæ½ÇÇÑ ¾¾¸¶´ÃÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í Á¾±¸ ÇÑ °³ÀÇ ¹«°Ô´Â 5¡7gÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
¸¶´Ã¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ º´ÇØÃæÀº Á¾±¸¸¦ ÅëÇÏ¿© °¨¿°µÇ¹Ç·Î Á¾±¸¼Òµ¶À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¾±¸¼Òµ¶Àº ¹° 20§¤+º£³ë¹Ð¡¤Æ¼¶÷ 40g+µð¸ÞÅä(À¯Á¦) 20§¢ È¥¿ë¾×À» ¸¸µé¾î 0.5¡1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸° ÈÄ ÆÄÁ¾Çϸé Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´, ±¸±Ù¼±Ãæ, »Ñ¸®ÀÀ¾Ö µîÀÇ º´ÇØÃæÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁߺÎÁö¿ª ¸¶´ÃÀÇ ÆÄÁ¾Àû±â´Â ³ÁöÇü¸¶´ÃÀº 9¿ù Çϼø¡10¿ù »ó¼øÀÌ°í, ÇÑÁöÇü ¸¶´ÃÀº 10¿ù »ó¼ø¢¦Çϼø±îÁöÀ̸ç, ÆÄÁ¾ÀÌ ºü¸£¸é ¸¶´ÃÂÊÀÌ ºÐÈÇÏ´Â 2Â÷»ýÀå(¹ú¸¶´Ã)ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ´Ê¾îÁö¸é ¿ùµ¿ Àü »Ñ¸®³»¸²ÀÌ ´Ê¾îÁ® °ÇÁ¶ÇÇÇØ·Î »ýÀ°ÀÌ Áö¿¬µÇ¸ç ¼öÈ®·®ÀÌ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÄÁ¾ Àü Åä¾ç ÇØÃæÀ» ¹æÁ¦Çϱâ À§Çؼ´Â Àû¿ë »ìÃæÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÏ°í 7¢¦10ÀÏ ÈÄ Á¤½ÄÀ» ÇØ¾ß ¾àÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í »Ñ¸® È°Âø µî »ýÀ°ÀÌ ¾çÈ£Çϸç, ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼ ¹«·á·Î Á¦°øÇÏ´Â Åä¾ç°ËÁ¤ ¼ºñ½º¸¦ È°¿ëÇØ ÀûÁ¤ ¹Ø°Å¸§ÀÇ ¾çÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ Åä¾ç¿¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï ¸¶´Ã ÆÄÁ¾ 2ÁÖ Àü¿¡ »Ñ·Á ±í°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù. ¹çÀÌ ¾Æ´Ñ ³í¿¡ ¸¶´ÃÀ» ½ÉÀ» ¶§´Â À̶ûÀ» ´Ù¼Ò ³ô°Ô ÇÏ°í ¹è¼ö·Î¸¦ ¸¸µé¾î ½À±â ÇÇÇظ¦ ¹Ì¸® ¸·µµ·Ï ÇÑ´Ù.
³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿ÃÇØ ÀϺΠÁö¿ª¿¡ ¹ú¸¶´Ã ¹ß»ýÀÌ ÀÖ¾ú°í ÀÌ»ó±â¿Â Çö»óÀ¸·Î ¸¶´Ã³ó»ç°¡ ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖ´Ù. ÆÄÁ¾ ÁغñºÎÅÍ ¼öÈ®±îÁö ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀÎ ÇöÀå±â¼úÁö¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÇѼºÁø ±âÀÚ
handumok@hanmail.net