ûÁÖ½Ã, ÃÊµî µ¹º½±³½Ç °úÀÏ°£½Ä Áö¿ø
- ûÁÖÁö¿ª ÃʵîÇлý 3,948¸í ´ë»ó °úÀÏ°£½Ä ÃÑ 27ȸ Á¦°ø
¼¿ë¿ø ±âÀÚÀÔ·Â : 2023. 09. 13(¼ö) 09:01
ÃÊµî µ¹º½±³½Ç ¾î¸°ÀÌ ´ë»ó Áö¿øÇÏ´Â °úÀÏ°£½Ä/Á¦°ø=ûÁÖ½Ã
[ûÁÖ/CTN]¼¿ë¿ø ±âÀÚ = ûÁֽô ÃʵîÇб³ ¹æ°ú ÈÄ µ¹º½±³½Ç ¾î¸°ÀÌÀÇ ½Ä½À°ü °³¼±°ú ±¹»ê Á¦Ã¶°úÀÏÀÇ ¾ÈÁ¤Àû ¼Òºñ È®´ë¸¦ À§ÇØ ¡®ÃÊµî µ¹º½±³½Ç °úÀÏ°£½Ä Áö¿ø»ç¾÷¡¯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ »ç¾÷Àº ÃʵîÇб³ ¹æ°ú ÈÄ µ¹º½±³½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â Çлýµé¿¡°Ô °úÀÏ °£½ÄÀ» ÁÖ 2~3ȸ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿À´Â 12¿ù 8ÀϱîÁö ûÁÖÁö¿ª ÃʵîÇб³ 89°³±³, 211±³½Ç, 3,948¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÑ 27ȸ¿¡ °ÉÃÄ °ø±ÞµÈ´Ù. »ç¾÷ºñ´Â ÃÑ 2¾ï4õ1¹é¸¸¿ø(µµ 30%, ½Ã 70%)À̸ç, Áö¿ø´Ü°¡´Â 1½Ä´ç ¾à 2,100¿øÀÌ´Ù.
°ø±Þ °úÀÏÀº ¸Þ·Ð¡¤»þÀθӽºÄ¹¡¤¹æ¿ïÅ丶Å䡤»ç°ú¡¤°¨±Ö¡¤¹èµî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ģȯ°æ ¶Ç´Â ³ó»ê¹°¿ì¼ö °ü¸®ÀÎÁõ(GAP)À» ¹ÞÀº ³ó»ê¹°À» °ø±ÞÇÑ´Ù.
°úÀÏ°£½ÄÀº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ´Â 11~18¼¼ 1ȸ´ç ¼·Ãë·®(100~150g)À» Àû¿ëÇØ 1Àδç 1ȸ 150gÀÇ Á¶°¢ °úÀÏÀ» ÄÅÀ̳ª ÆÄ¿ìÄ¡ µî ½Å¼±ÆíÀÌ* ÇüÅ·ΠÀ§»ý ¿ë±â¿¡ °³Àκ°·Î ´ã¾Æ Á¦°øÇÑ´Ù.
* ½Å¼±ÆíÀÌ : ¼ÒºñÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ³ó»ê¹°À» ¹Ù·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àý´Ü °¡°øÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¼öÈ® ´ç½ÃÀÇ ½Å¼± »óÅ°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯Åë
½Ã´Â °úÀÏ°£½Ä °ø±ÞÀÌ ¸¶¹«¸® µÇ¸é ÃʵîÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¸Á·µµ¸¦ Á¶»çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÈÀüÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» ¾î¸°À̵鿡°Ô Á¦°øÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±¹»ê °úÀÏÀÇ Ä£¼÷µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÇÑÆí, Áö¿ª³ó»ê¹°ÀÇ ¼Òºñ¸¦ Àû±Ø È®´ëÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ »ç¾÷Àº ÃʵîÇб³ ¹æ°ú ÈÄ µ¹º½±³½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â Çлýµé¿¡°Ô °úÀÏ °£½ÄÀ» ÁÖ 2~3ȸ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿À´Â 12¿ù 8ÀϱîÁö ûÁÖÁö¿ª ÃʵîÇб³ 89°³±³, 211±³½Ç, 3,948¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÑ 27ȸ¿¡ °ÉÃÄ °ø±ÞµÈ´Ù. »ç¾÷ºñ´Â ÃÑ 2¾ï4õ1¹é¸¸¿ø(µµ 30%, ½Ã 70%)À̸ç, Áö¿ø´Ü°¡´Â 1½Ä´ç ¾à 2,100¿øÀÌ´Ù.
°ø±Þ °úÀÏÀº ¸Þ·Ð¡¤»þÀθӽºÄ¹¡¤¹æ¿ïÅ丶Å䡤»ç°ú¡¤°¨±Ö¡¤¹èµî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ģȯ°æ ¶Ç´Â ³ó»ê¹°¿ì¼ö °ü¸®ÀÎÁõ(GAP)À» ¹ÞÀº ³ó»ê¹°À» °ø±ÞÇÑ´Ù.
°úÀÏ°£½ÄÀº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ´Â 11~18¼¼ 1ȸ´ç ¼·Ãë·®(100~150g)À» Àû¿ëÇØ 1Àδç 1ȸ 150gÀÇ Á¶°¢ °úÀÏÀ» ÄÅÀ̳ª ÆÄ¿ìÄ¡ µî ½Å¼±ÆíÀÌ* ÇüÅ·ΠÀ§»ý ¿ë±â¿¡ °³Àκ°·Î ´ã¾Æ Á¦°øÇÑ´Ù.
* ½Å¼±ÆíÀÌ : ¼ÒºñÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ³ó»ê¹°À» ¹Ù·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àý´Ü °¡°øÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¼öÈ® ´ç½ÃÀÇ ½Å¼± »óÅ°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯Åë
½Ã´Â °úÀÏ°£½Ä °ø±ÞÀÌ ¸¶¹«¸® µÇ¸é ÃʵîÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¸Á·µµ¸¦ Á¶»çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½Ã °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÈÀüÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» ¾î¸°À̵鿡°Ô Á¦°øÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±¹»ê °úÀÏÀÇ Ä£¼÷µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÇÑÆí, Áö¿ª³ó»ê¹°ÀÇ ¼Òºñ¸¦ Àû±Ø È®´ëÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¼¿ë¿ø ±âÀÚ
ds3dhy@gmail.com