º¸·É½Ã, ÇؾçÄ¡À¯»ê¾÷ ±âº»°èȹ ¼ö¸³ ¹× Ÿ´ç¼º Á¶»ç¿ë¿ª ÃÖÁ¾º¸°íȸ
- ÇؾçÄ¡À¯¼¾ÅÍ °Ç¸³ ¹× ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ, °æÁ¦È¿°ú ºÐ¼®
ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚÀÔ·Â : 2020. 12. 15(È) 13:03
[º¸·É/CTN]ÀÓÁ¾º¹ ±âÀÚ = º¸·É½Ã´Â Áö³ 14ÀÏ ½Ãû »óȲ½Ç¿¡¼ ±èµ¿ÀÏ ½ÃÀå°ú °ü°è °ø¹«¿ø, Àü¹®°¡ µîÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÇؾçÄ¡À¯»ê¾÷ ±âº»°èȹ¼ö¸³ ¹× Ÿ´ç¼º Á¶»ç¿ë¿ª ÃÖÁ¾º¸°íȸ¸¦ °¡Á³´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿ë¿ªÀº º¸·ÉÀÇ ÇÙ½É Ä¡À¯ÀÚ¿ø ÄÜÅÙÃ÷ ¹ß±¼°ú ±¹³»¿Ü »ç·Ê °ËÅä, ÇÁ·Î±×·¥ ºÐ¼®, ±¹ºñÁö¿ø »ç¾÷ À¯Ä¡ Àü·« µîÀ» Åä´ë·Î ±âº»°èȹ ¼ö¸³À» À§ÇÑ ÇؾçÄ¡À¯¼¾ÅÍ °Ç¸³ ¹× Ÿ´ç¼º µîÀ» ºÐ¼®Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
½Ã¿¡ µû¸£¸é ¸Å³â Æò±Õ¼ö¸í Áõ°¡¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ °í·ÉÈ·Î ÀÇ·áºñ ÁöÃâÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ°í, ȯÀÚ¿Í °Ç°ÀÎ µî À̺йýÀûÀÎ ÀÇ·á Æз¯´ÙÀÓÀÌ ´ë»óÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ ¹× Äɾî Áß½ÉÀÇ ¹Ý°Ç° »óÅÂ(gray zone)·Î ÀüȯµÇ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÇؾçÀÚ¿ø°ú õÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» ¿¬°èÇØ ÇؾçÄ¡À¯»ê¾÷À» Áö¿ª ¼ºÀåÀÇ ¸ð¸àÅÒÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄÑ ³ª°£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
À̳¯ º¸°íȸ¿¡¼´Â ÇؾçÄ¡À¯¼¾ÅÍ °Ç¸³ Èĺ¸Áö·Î ³»³âµµ ±¹µµ77È£ º¸·ÉÇØÀúÅͳΠ°³Åë°ú ÇâÈÄ ´ë¸í¸®Á¶Æ® °Ç¼³ µî °ü±¤ÇÙ½É ·£µå¸¶Å©·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÒ ¿ø»êµµ°¡ °Á¡À» º¸¿´°í, ¼¾ÅÍ ³» ÁÖ¿ä ½Ã¼³·Î´Â ³»ºÎÀÇ ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ ¹× Çؼö ½ºÆļ¾ÅÍ, ¸í»óÈú¸µ¼¾ÅÍ, ¼öÄ¡·á¼¾ÅÍ µîÀÌ, Àαٿ¡´Â ¼÷¼Ò¿Í »êÃ¥·Î, VIP½ÇÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¦¾ÈµÆ´Ù.
ÇؾçÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ¿Í Çؼö¼¾ÅÍ, ¼öÁß ¹× ¿îµ¿ Ä¡·á, ¸í»ó¡¤¿ä°¡¡¤½ÄÇ° Ä¡·á¸¦ ±âº» ¹æÇâÀ¸·Î °Ç°À¯Áö¿Í ÇÇ·Îȸº¹, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µÇÏ°í, Ư¼ºÈ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¡ãÇؾçÄ¡À¯ Ç׳ëÈ ÇÁ·Î±×·¥ ¡ãÀÚ±â±Ù¸·À̿ϹýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µðÅ彺 ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ SMR(Self-Myofascial Release) ¡ã±ÙÀ° ½ºÆ®·¹Äª, ¸¶»çÁö µî ¸®µëÀ» Ÿ´Â µ¿ÀÛµéÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ °áÇÕÇÏ¿© °¡½¿±îÁö ¿À´Â µû¶æÇÑ ¼ö½É¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â Watsu ÇÁ·Î±×·¥ µîµµ Á¦¾ÈµÆ´Ù.
»ç¾÷¼º ºÐ¼®À¸·Î´Â ÃÖ±Ù º¸·ÉÁö¿ª À¯·á°ü±¤°´ ¼öÀÎ 2499¸¸ ¸íÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¿¬°£ 32¸¸¿© ¸íÀÌ ½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇß°í, Áö¿ª ÁֹΠÀÌ¿ëÀ²Àº 25%¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î °ËÅäµÆ´Ù.
ƯÈ÷, ÇؾçÄ¡À¯¼¾ÅÍÀÇ »ç¾÷È¿°ú·Î´Â ½Ã¼³°ú ¿î¿µºñ µî ¾à 350¾ï ¿øÀÌ ÅõÀԵŠ»ý»ê À¯¹ßÈ¿°ú 603¾ï ¿ø, ºÎ°¡°¡Ä¡ 234¾ï ¿ø µîÀÇ °æÁ¦ÀûÀÎ È¿°ú´Â ¹°·Ð, ¿¬°£ 150¾ï¿© ¿øÀÇ ¸ÅÃâ·Î ÀÏÀÚ¸® âÃâ°ú Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ µîÀÇ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³¯ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
±èµ¿ÀÏ ½ÃÀåÀº "º¸·ÉÀÇ Çؼö¿Í ÇØ´Ï, ¸Óµå µî ´Ù¾çÇÑ ÇؾçÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÏ¿© À£´Ï½º °ü±¤°ú Ä¡À¯¸¦ °áÇÕÇÒ ÇؾçÄ¡À¯ ½Ã¼³ Á¶¼º ¹× ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ¸·Î °ü±¤»ê¾÷ÀÇ ¿Ü¿¬À» È®´ëÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù"¸ç, "²Ä²ÄÇÑ »ç¾÷ ¹ß±¼°ú ÇÔ²² ¿¾ÇÇÑ ÀçÁ¤ ¿©°ÇÀ» ±Øº¹ÇÒ Á¤ºÎ¿¹»ê È®º¸·Î »ç¾÷ÀÌ ¿øÈ°È÷ ÃßÁøµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁغñÇØ ³ª°¡ÀÚ"°í ´çºÎÇß´Ù.
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